怎样才能有效远离“空调病”

如果感到压力或感冒增加、嗜睡、反应缓慢等现象的话，可能与停留在封闭空间太久有关哦！因为很可能就是供氧不足。因此，小编建议大家，空调应通风3小时。然后下面是一些建议，那就让我们一起来看看吧：
       1.空调房加盆水
长时间呆在空调房间，冷空气会导致眼泪蒸发太快，眼泪会减少。它还可以去除皮肤和呼吸道的水分，使皮肤干燥甚至干痒。
这时，你可以放一盆水放在空调的出风口，这样可以有效缓解干燥皮肤的干燥症状。
       2.空调房间一侧睡觉
南京市中山医院呼吸内科副主任李芳说，夏天在空调房里睡觉的朋友很容易觉得早上起床不舒服。这是因为，在正常情况下，人们通过鼻腔吸入新鲜的空气。而在晚上睡觉时呼吸，不仅空气中的灰尘容易吸入呼吸道，而且口咽部的气流也会往返，让人感觉人口干舌燥。
因此，当你晚上睡觉时，你可以在一侧睡觉，避免在张口呼吸，进而减少口干舌燥的现象。